Остеопорозата предизвикува слабеење и кршливост на коските – толку кршливи што падот или дури благи стресови како што се виткање или кашлање може да предизвикаат фрактура.
Фрактури поврзани со остеопороза најчесто се јавуваат во колкот, зглобот или ‘рбетот.
Коската е живо ткиво кое постојано се распаѓа и заменува. Остеопорозата се јавува кога создавањето на нова коска не е во чекор со губењето на старата коска. Остеопорозата ги погодува мажите и жените од сите раси.
Лековите, здравата исхрана и вежбите што носат тежина можат да помогнат во спречување на губење на коските или зајакнување на веќе слабите коски.
Типично нема симптоми во раните фази на губење на коските. Но, откако вашите коски ќе бидат ослабени од остеопороза, може да имате знаци и симптоми кои вклучуваат:
Болки во грбот, предизвикани од фрактура или пад на пршлен
Губење на висината со текот на времето
Наведната поза
Коска што се крши многу полесно отколку што се очекува…
Голем број фактори можат да ја зголемат веројатноста да развиете остеопороза – вклучително и вашата возраст, раса, избор на животен стил и медицински состојби и третмани. Колку повеќе стареете, толку е поголем ризикот од остеопороза. Семејна историја. Остеопорозата е почеста кај луѓето кои имаат премногу или премалку одредени хормони во нивните тела. Диететски фактори (Мал внес на калциум). Нискиот внес на калциум придонесува за намалена густина на коските, рано губење на коските и зголемен ризик од фрактури.Нарушувања во исхраната. Силно ограничување на внесувањето храна и слаба тежина ја ослабува коската и кај мажите и кај жените.
Ризикот од остеопороза е поголем кај луѓе кои имаат одредени медицински проблеми, вклучително:
Целијачна болест
Воспалително заболување на цревата
Болести на бубрезите или црниот дроб
Рак
Лупус
Мултипен миелом
Ревматичен артритис
Избор на начин на живот
Некои лоши навики можат да го зголемат ризикот од остеопороза.
Превенција
Добрата исхрана и редовното вежбање се неопходни за одржување на вашите коски здрави во текот на животот.
Дијагноза
Вашата коскена густина може да се измери со машина што користи ниско ниво на Х-зраци за да го одреди процентот на минерал во вашите коски. За време на овој безболен тест, легнувате на масата со полнење додека скенерот поминува преку вашето тело. Во повеќето случаи, се проверуваат само неколку коски – обично во колкот и ‘рбетот.
Третман
Препораките за третман често се засноваат на проценка на ризикот од кршење на коска во следните 10 години со употреба на информации како што е тестот за коскена густина. Ако вашиот ризик не е висок, третманот може да не вклучува лекови и може да се фокусира на модифицирање на факторите на ризик за губење на коска и пад.
Овие предлози можат да помогнат да се намали ризикот од развој на остеопороза или кршење на коските:
Не пуши.
Избегнувајте прекумерен алкохол.
Спречи паѓања.