Срцето е мускулест орган , (основен потикнувач на движењето на крвта ) , сместен во градната празнина помеѓу двете белодробни крила, над дијафрагмата. Срцевиот циклус е директно поврзан со активноста на секоја индивидуа. Ако знаеме дека активните органи користат 7-8 пати повеќе хранливи материи и кислород , од органите што се во мирување, тогаш срцето има далеку поголема потреба за исхрана и аерација.
ШТО ТРЕБА ДА ПРАВИТЕ ЗА ЗДРАВО СРЦЕ …
1.ИЗБЕРЕТЕ ЗДРАВ НАЧИН НА ИСХРАНА
2.ИМАЈТЕ РЕДОВНА ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ
3.ИМАЈТЕ РЕДОВНИ ТЕСТИРАЊА И КОНСУЛТАЦИИ СО ЛЕКАР
4.НЕМОЈТЕ ДА ПУШИТЕ
5.НАЈДЕТЕ НАЧИН ДА ГО КОНТРОЛИРАТЕ СТРЕСОТ
6.ВОВЕДЕТЕ ЗДРАВИ НАВИКИ ЗА ЦЕЛОТО СЕМЕЈСТВО
7.ИМАЈТЕ ЈА ВО ПРЕДВИД СЕМЕЈНАТА ИСТОРИЈА НА СРЦЕВИ БОЛЕСТИ
8.ВНИМАВАЈТЕ НА ТЕЛЕСНАТА ТЕЖИНА
9.ПРОВЕРЕТЕ ГО НИВОТО НА ШЕЌЕРОТ ВО КРВТА
10.КОНТРОЛИРАЈТЕ ГО ВАШИОТ КРВЕН ПРИТИСОК
11.НЕ ГО ИГНОРИРАЈТЕ ПОСТОЈАНОТО ХРЧЕЊЕ
12.БИДЕТЕ ОДГОВОРНИ СО ТЕРАПИИТЕ(АКО ГИ ИМАТЕ)…